Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg T7: 82,7 kg T8: 83,1 kg T9: 82,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar 3-4 h wcześniej niż [...]
Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg T7: 82,7 kg T8: 83,1 kg T9: 82,2 kg T10: 83,8 kg T11: 84,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar [...]
Sobota i niedziela wyjęte z życiorysu, ból brzucha, kompletny brak apetytu, miska bardzo uboga. Mimo tych przeciwności losu w sobotę wpadło sporo wódki. Dzisiaj rano waga ponad 2 kg mniej, pas 2 cm mniej. Dzisiaj jeszcze nie w pełni wróciłem do sił. Apetytu ciągle nie mam, na niektóre rzeczy (np. kabanosy) mnie odrzuca. Trening: Ciężko, ale [...]
Nie no waga sama skoczyła do góry bo odwodniony byłem i też więcej glikogenu się zmagazynowało teraz. Teraz hmmm myślę, że takie mikrocykle będę robił - sucha masa- delikatne wycięcie - sucha masa - delikatne wycięcie. Zresztą zobaczymy co i jak będzie.
[...] snem Hi Anabol Gain -w ciągu dnia Krótka opinia po 2 tyg stosowania : Hi Anabol Gain - bardzo syci , powoduje ze mnie juz nie ciagnie do słodkiego a to najwiekszy plus , waga powoli rusza do przodu , 1kg przez 2 tyg to dla mnie dużo bo jak ktoś obserwuje mój dziennik wie ze cieżko mi waga idzie w góre zobaczymy ile jeszcze przez te 2 tyg tej [...]
[...] tylko, że na obecnej redukcji FAT spada inaczej niż rok temu - teraz leci najpierw z nóg i z ramion, a nie z klatki i brzucha - wolałem poprzednią wersję. \-) Edit - ta waga mnie chyba w jajo robi...jeszcze przedwczoraj bodajże ważyłem 74 kg (rano na czczo ale nie po "full WC"), a dziś...72.4 kg WTF ?! Dodatkowo nie byłem w WC "na [...]
[...] paniki. Za dzień. Dwa czy 3 obudzisz się i będzie yeb jak z dzidy. Pamiętaj też że już masz taki stan że nigdy tenie spadek wagi czy progres nie będzie liniowy.l! Zwłaszcza waga. Wage to w ogóle olej. Zjesz więcej soli czy nie do pijesz i waga może się różnić. Itd. Wygląd panie w lustrze. .....a jak już wrócisz do zdrowia w pełni i na właściwą [...]
[...] byłem. Ale wtedy nie będę nic jadł do wieczora, tylko białka wsunę 300g. Co do ładowań 2: Zrobiłem już 500g ww, 30g fatu i zwieńczyłem to kebabem - 0 zamglenia, 0 zalania, waga skoczyła 1 kg. Potem cheat day - żarłem jak leci - 2 kg prawie doszło, ale 0 zamglenia, 0 zalania, waskularyzacja i nabicie na + ale to zniknęło po 1 dniu, a waga w [...]
[...] zajęcia z kursu i w końcu coś ciekawego. Z tej racji jestem zadowolony. Natomiast z rana obudziłem się, poszedłem do WC, stanąłem na wadzę i znowu 76,2 kg. Jak wspomniałem waga cały czas oscyluje między 75,8 kg a 76,2 kg i się nie zmienia. Do tego czułem się jakiś mocno zamglony, bo lustrze nie widać żył na brzuchu jak wcześniej. Myślałem, że [...]
[...] jak g**** xD) i idę robić nogi. Ale dół pleców schodzi. Cały pewnie nie zejdzie, ale może tak by to na scenie nie było widoczne.\-) Ciężko będzie bo po wczorajszych plecach mam takie domsy, że huhu 8-) Gienek - nie taki wyssany, chyba. Waga już mi do 76 kg powróciła (poyebana ta waga %-) ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-17 11:18:44
[...] trenik działa...) więc z rana będzie leciało 30g siemiemoa lnianego gotowanego. Waga przez to 1 kg wyższa. Ten sport jest poyebany. Chuy, że już to przerabiałem, chuy, że waga jest najmniejszym wyznacznikiem, ch**, że w lustrze coraz lepiej i lepiej. Jak waga nie spada to w głowie mam regres, mimo tego, że tak wcale nie jest xDDDD [...]
[...] l-glutamina (wreszcie musze zuzyc to, co kiedys kupilam) i dokupilam kolagen (dodaje do owsianki/lub szejka, w zaleznosci co danego dnia wypada). Warzywa wpisuje w miske z waga 0g, wiec nie bede wyliczac dodatkowo, a woda/zielona herbata jak co dzien - duzo. /SFD/Images/2016/3/18/017cb1905f9f49e2be2bfcf8bcaf7451.jpg Lamparcia mobilizacja na [...]
Więc zrobię tak: na niedziele planowałem ważenie, zobaczymy jak waga (Ale napewno będzie sporo mniejsza, bo jak robiłem fotki, to byłem napuchnięty wodą, dzień wczesniej wpadło "troszkę" słodyczy i mysle ze przez to się wody uzbierało. Przez pierwsze 2-3 dni chodziłem na siusiu jak szalony %-) , więc się nie zdziwie jak waga spadnie nawet o ponad [...]
[...] Nawet jestem dziś z niej w zadowolony. Jednak warunki panujące - to istna katorga. Gorąco, duszno - ciekło ze mnie już po samych przysiadach... ;-) Zrobiłem dziś pomiary - waga i pas. Waga pokazała 51,9 kg (- 0,3 kg - podejrzewam, że jest to spowodowane ostatnimi wycieczkami rowerowymi), a pas 73,5 cm (a więc bez zmian). Co radzicie? Zostawić [...]
Dzień 133 Niedziela ok, trening zrobiony. Plecy prawie w porządku. Ostatni dzień studenckich wakacji ;-) Dziś jak w każdą niedzielę ważyłem się, a tu zaskoczenie: - waga: 54 kg (- 1,4 kg %-)) - pas: 74 cm (- 1 cm) Ej no, tyle jem, a tu waga w dół %-) W domu patrzą na mnie jak na ufo, a tu w dół %-) Podejrzewam, że to przez pracę tak wyszło. Teraz [...]
[...] Start w ten poniedziałek. Jeśli ma ktoś uwage co do odżywek to pisać bo w sobote kupuje. Aktualnie po 3 tygodniach samej diety i ćwiczeń i owiele większej ilości jedzenia waga pozostaje na poziomie 82 kg aczkolwiek łapa z 36 na 38 wskoczyła i prezentuje sie pomalutku dużo lepiej jak również i klata. Brzuch tylko góra jako taka duł jeszcze nie [...]
[...] próby stanowi czas wykonania próby mierzony z dokładnością do 0,1 s. 3) wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce: Miejsce: sala gimnastyczna lub siłownia Sprzęt i pomoce: waga osobowa, ławeczka, stojaki, gryf, zaciski, krążki obciążające gryf (2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 20 kg, 2 x 25 kg), magnezja lub talk; niezbędna [...]
Witam wszystkim Wiek - 14 lat Klub - UKS Kania Gostyń - www.kaniagostyn.pl Pozycja - środkowy obrońca/boczny obrońca Wzrost - ok. 167-70 Waga - 52 - 53 kg Czas na 1000m - 3,51 minhttp://www.sfd.pl/buziaki/23.gif http://www.sfd.pl/buziaki/23.gif Czas na 60m - 9,6 shttp://www.sfd.pl/buziaki/23.gif http://www.sfd.pl/buziaki/23.gif Chciałbym poprawic [...]
[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni
